今日、元同僚のご実家(岡山)からお野菜箱詰め頂きました。
無農薬・無化学肥料。

金時人参やら菊芋やら九条ネギやら。
自分では選ばない旬の詰め合わせで、
特に料理上手でない私も嬉しくなって並べて写真をパチリ。
しばらくクックパッドで新作料理が楽しめそうです。

特に病気したり子どもが出来たりすると食生活を見直す方、多いと思います。
この食材がいいとか飲み物はこれとか、本当はアレって駄目なのかも、とか。
すごく難しいですよね。関連本も大量にあるので情報は様々。
しっかり勉強して実践し続けている方を、純粋にすごーい！と思います。

私は正直、こだわりがありません。
ただ、旬のものは食べておこうかな。くらいです。
しかもお野菜は全然興味がなかったので、30代になっての変化に驚きです。
お肉ばっかりの私が自分でお野菜を選ぶようになったので、
こだわりはないけど、かなり前進したのでオッケー！と自分で思っています。

美味しいと思えることが、健康の源！ちなみに・・・
脱毛はしましたが、私はもう5年以上風邪ひいていません！笑

最近、ミキサーを買いました。
ゆっくり朝食を摂る余裕がないから、せめてスムージーを・・・と。

本当はほうれん草や小松菜の予定が、
結局飲みやすそうな果物にしかチャレンジできていません。
少しの牛乳にりんご、バナナ、キウイなど。
グリーンスムージーって、飲みやすいんでしょうか？
身体にはいいだろうけど、果物に勝る美味しさではないのでは？と、
試せないでいる毎日です。

ただ、果物パワーの凄さも体感しています。
4～5日の便秘にも慣れている私が、完全に毎日ペース。
カットして冷凍しておけば、朝もぱぱっと作れますよ。